Känner du dig förvirrad eller osäker efter att ha varit i en relation med en narcissistisk person? Kanske har du börjat tvivla på dig själv, eller känner att du har tappat kontrollen över din egen berättelse. Det är inte ovanligt när man har varit utsatt för narcissistiska beteenden. Men du är inte ensam, och det är inte för sent att börja läka.
Den här kursen är här för att ge dig nödvändig kunskap och verktyg för att både förstå narcissism och skydda dig själv från deras påverkan. Du kommer att få en klar bild av hur narcissister manipulerar, varför deras beteenden kan få dig att känna dig liten eller förvirrad, och hur du kan återta kontrollen över ditt liv.
Vad du får med i kursen:
En 45-minuters föreläsning där vi dyker djupt i narcissismens mönster. Du får veta hur du känner igen narcissister, vilka vanliga manipulerande tekniker de använder, och hur du kan identifiera dessa tidigt.
Arbetsbok att ladda ner, där du kan bearbeta dina tankar och känslor. Arbetsboken ger dig möjlighet att reflektera över dina egna upplevelser och landa dina insikter, så att du verkligen förstår hur narcissism påverkat dig.
Konkreta verktyg för att skydda dig själv: Kursen ger dig en plan för hur du kan sätta gränser och stärka din självkänsla, vilket hjälper dig att skydda dig från framtida narcissistiska relationer.
Quiz i slutet av kursen för att hjälpa dig att förankra din nya kunskap och ge dig möjlighet att reflektera över det du har lärt dig.
Upplägg:
Introduktion – Kort genomgång av vad du kommer att lära dig och varför det är viktigt. Här går vi tillsammans igenom arbetsboken för att sätta igång processen med reflektion och insikter.
Föreläsning Del 1 – Lär dig känna igen narcissismens mönster och hur narcissister manipulerar.
Föreläsning Del 2 – Fokusera på hur du kan börja återhämta dig och skydda dig själv från vidare påverkan.
Avslut och Reflektion – Sammanfattning och möjlighet att reflektera över dina insikter.
Quiz – För att hjälpa dig att säkerställa att du har tagit till dig kursens innehåll.
Varför behöver du denna kurs?
Att förstå narcissismens beteenden är avgörande för att kunna skydda dig själv i framtiden. Du får inte bara teorin om narcissism, du får också de verktyg du behöver för att återfå din inre styrka och börja bygga upp din självkänsla igen. Den här kursen är inte bara för att förstå den är för att läka och stärka dig.Så om du känner att du har blivit påverkad av narcissism, eller om du bara vill skydda dig från framtida manipulerande relationer, så är detta kursen för dig.
Ta första steget idag du förtjänar att förstå, skydda dig och börja läka.